⌂Главная и управление
«Управлять блоками»
Открывает настройку раздела: здесь можно включать и скрывать доступные блоки, а также менять их порядок. Настройка сохраняется в браузере и не удаляет данные скрытого блока.
«Ты двигаешься. Главное — видеть куда.»
Главная сводка из трёх выбранных показателей. Нажми на отдельную цифру, чтобы заменить только её, или на ✎, чтобы поменять весь набор. Можно выводить задачи, долги, ближайшее событие, время, деньги, цели и другие показатели.
Фокус дня
Показывает действие, выбранное для фокуса дня. Зелёная галочка в верхнем углу отмечает выполнение. Для задач и привычек здесь также можно запустить таймер и видеть потраченное время. Если фокус пуст — добавь нужное действие в избранное.
Интересные факты
Интересные факты о здоровье, еде, доме, природе, технологиях и других сторонах жизни. Кнопка «Следующий факт» переключает их по порядку. У каждого факта есть ссылка на источник; место в подборке сохраняется после перезагрузки.
«Собрать главную»
Конструктор главной показывает блоки из всех разделов приложения. Выбранный настоящий исходный блок переносится вместе со стилями, кнопками и редактированием; порядок на главной можно менять перетаскиванием. При переходе в родной раздел блок возвращается на своё место.
Помощник приложения «Жизнь»
Быстрый ввод обычными фразами. Помощник распознаёт команды для задач, финансов, календаря, заметок и других разделов. Если голосовая команда не распознана, Афина просит сказать иначе. Заметка создаётся по явной команде записи. Все возможности, примеры и условия выполнения приведены в голосовом справочнике ниже.
Как передвинуть или скрыть карточку
Открой «Управлять блоками» внизу меню. Потяни карточку за ⠿, чтобы изменить порядок; × скрывает только карточку, а не её данные. На телефоне используй ручку ⠿. Скрытое возвращается через кнопку «Скрытые» в режиме настройки.
Фон карточки и добавление на главную
В режиме настройки ▣ позволяет выбрать изображение или видео из файла либо по прямой ссылке. Кнопка ＋⌂ на поддерживаемых блоках добавляет исходную карточку на главную; повторное нажатие убирает её оттуда. Изменение фона и расположения не меняет записи внутри карточки.
Разделы прямо внутри агента
На ПК скажите «Покажи орбиту из личного», «Покажи фильмы», «Покажи мою память», «Покажи новости» или «Открой задачи». Раздел появится внутри агента с вашими данными и привычными действиями. «Закрой орбиту» или кнопка закрытия возвращают к агенту.
Невыполненные планы и мотивирующие мысли
Если запланированное дело осталось незавершённым, Афина может прислать короткую мысль из подборки 100 оригинальных советов. Когда времени остаётся мало, иногда предложит вернуться к важному делу. Выполненные дела не напоминаются, повторы ограничены. Уведомления учитывают часовой пояс и приходят с 09:00 до 21:00. Их можно выключить в профиле: «Настройки уведомлений» → «Мотивация и мысли мудрецов». В Android используется фоновая служба, которая работает и без открытого интерфейса приложения.
ВкусВилл: продукты домой и корзина ко времени
Значок корзины находится в «Моих данных» рядом с луками и картой желаний. Можно назвать несколько продуктов и последовательно выбрать подходящие варианты. «Открой корзину» показывает её внутри Афины, в том числе в агенте. «Собери из вчерашнего, добавь мясо и помидоры» повторяет сохранённую за вчера корзину и предлагает выбрать добавляемые продукты. «Оплатить» открывает актуальную корзину во ВкусВилле. Поиск и выбор продуктов работают внутри Афины. Каждый пользователь может подключить свой аккаунт магазина для личных скидок и покупок. Скажите «Закажи во ВкусВилле помидоры», выберите варианты и количество. «Запомни дом: город, улица, дом и квартира» сохраняет ваш адрес. «Сформируй заказ в 7» открывает проверку корзины: «Подтверждаю» планирует подготовку, «Отмена» закрывает окно. В назначенное время Афина подготовит ссылку и пришлёт письмо. Окончательное оформление, проверка адреса, доступное время доставки и оплата выполняются во ВкусВилле.
Срок привычки и карта памяти
Отрицательная привычка с указанным началом и сроком убирается из списка после последнего дня периода. Афина покажет окно о завершении; уже добавленное событие останется в карте памяти. В меню привычки можно отдельно выбрать «Убрать из карты памяти». На 7–9 днях приходят мягкие шуточные сообщения поддержки, с 10-го дня — через день, чередуя мысль и шутку.
Закрытый набор в системный челлендж
У некоторых системных челленджей ограничено число мест. Когда места заняты, статус становится «Закрыт». Присоединившиеся участники продолжают выполнять задания и добавлять результаты.
Боковое меню и профиль
Боковое меню открывает страницы. По умолчанию «Личное» находится в самом низу меню. Кнопка «Управлять блоками меню» настраивает состав и порядок меню; изменения сохраняются на устройстве. Профиль открывается по аватару сверху. Справочник открывается по ? в окне робота или в профиле. В test.html знак ? у робота раскрывает «Команды и помощь».
Гардероб и заказ продуктов
В гардеробе карточки открываются с небольшими превью. Полная фотография доступна при открытии лука и отправке в другой чат. Все образы доступны через стрелки, свайпы и команды «первый лук», «последний лук». Команда «Закажи брокколи 1 килограмм и воды 5 литров» учитывает вес, объём и фасовку. Если подходящих вариантов несколько, выбери товар и количество упаковок. Затем укажи домашний адрес и подтверди корзину. Афина откроет официальный ВкусВилл, где проверяются доставка и оплата. Профиль открывается в актуальном окне, в том числе из мобильного агента.
Как собрать главную и убрать блоки
В «Собрать главную» включи нужные блоки и выключи их теми же переключателями, чтобы убрать. В управлении блоками стрелки и перетаскивание сохраняют порядок. Записи остаются в исходных разделах. Орбита «Моё пространство» раскрывает разделы непосредственно на главной.
Новости без страниц
Лента прокручивается внутри раздела и подгружает следующие материалы. «Развернуть новость» открывает полный текст в Афине. В обсуждении доступны ответы и эмоции. «Упомянуть» в меню комментария вставляет имя участника. Получатели ответов и упоминаний получают уведомления с переходом к нужному комментарию. Текст проходит проверку. Среди источников есть официальная лента Минздрава России.
✓Цели, задачи и привычки
Мысль в трудный момент и прошедшие дни привычки
Нажми на огонёк отрицательной привычки, запиши мысль и сохрани её. Афина пришлёт поддержку; запись появится в отчёте за выбранную неделю. Серия привычки от записи мысли не меняется. В календаре привычки можно отметить прошедшие дни, в том числе дни до её создания.
Фото, голос и видео события
В форме события выбери файл или запиши голосовое, фото либо видео теми же кнопками, что в задачах. Сохрани событие. В его карточке появятся вложения; нажатие открывает событие с просмотром и воспроизведением.
Цели
Создай цель кнопкой добавления, укажи название и ожидаемый результат. Раскрой её карточку и добавь подзадачи. Назначай подзадачам вес в процентах: их выполнение обновляет прогресс цели. Зависимости между целями задаются в форме цели.
В раскрытой карточке «Нужна карта» включает карту цели, «Нужна ветка» — ветку цели, «Нужен спор» — запись о том, что не получается и что с этим делать. На ПК порядок целей и подзадач можно менять перетаскиванием.
Задачи
Конкретные действия. У задачи можно задать дедлайн, повторение, плановое время, связь с целью, избранное ★ и реальный таймер. Выполнение задач влияет на сводки и отчёты. Галочка, двойной щелчок и кнопка выполнения открывают подтверждение в стиле событий. «Запомнить мой выбор» включает выполнение без этого окна; выбор сохраняется отдельно для задач и событий. «Нет» оставляет запись без изменений.
Таймер и учёт времени
▶ запускает фактическую сессию работы по задаче. После остановки время сохраняется в историю и используется в «план vs факт», балансе времени и отчётах.
Привычки
ПК: дважды щёлкни левой кнопкой по названию или свободной части карточки привычки. Android и iPhone: дважды быстро коснись того же места. У обычной привычки отметится сегодняшний день; повторное двойное нажатие снимет отметку. У привычки с пунктами откроется список на сегодня: отметь нужный этап, остальные останутся без изменений.
Одиночное нажатие на день по-прежнему отмечает выбранную дату, а у привычки с пунктами открывает список пунктов. Кнопки редактирования, удаления, таймера и лента дней работают отдельно от двойного нажатия.
История сохраняется; счётчики, серии дней и статистика пересчитываются. Укажи в форме привычки число дней, чтобы создать связанную задачу: для обычной привычки она завершится после нужного количества отметок, даже если дни идут не подряд. У отрицательной привычки цель учитывает последовательные отмеченные дни воздержания.
Условия запретов на главной
Когда у запрета нажато «Очень хочу», его условия появляются на главной как чекбоксы. Они похожи на привычки, но относятся к конкретному разрешению: выполнил всё — можно разблокировать запрет.
Как создать цель, задачу и привычку
Открой «Цели и дела» в меню и выбери «Цели», «Задачи» или «Привычки». Нажми кнопку добавления и заполни форму. У цели можно указать результат, у задачи — срок и плановое время, у привычки — повторение. Также доступны голосовые команды создания в каталоге ниже.
Как удалить цель голосом
Как удалить привычку голосом
События внутри «Цели и дела»
Вкладка событий показывает записи календаря. Создавай событие через кнопку добавления в календаре. Изменение даты переносит его в соответствующий день. Двойной клик или двойное касание события открывает подтверждение завершения. Нажми «Да» или скажи «Да»; «Отмена» закрывает окно без изменений. Галочка «Запомнить мой выбор» сохраняет выполнение событий без повторного подтверждения.
Кнопки целей и подзадач
Раскрой цель, чтобы увидеть подзадачи. Галочка отмечает выполнение, ✎ открывает изменение, × — удаление. На телефоне кнопки ✎ и × расположены справа сверху рядом с текстом подзадачи. Кнопки управления работают отдельно от галочки выполнения. У вложенных шагов сохраняется отдельный список.
Восстановление задач и целей
В истории нажми ↶ на записи или открой её контекстное меню и выбери «Вернуть задачу» либо «Вернуть цель». На телефоне также можно провести по записи вправо. Подтверди возврат: прежние параметры и вложения сохранятся. У повторяющейся задачи снимается только выбранная отметка дня; остальные дни остаются в истории.
Дни, пункты и серии привычки
Лента каждой привычки прокручивается отдельно: свайпом на телефоне или прокруткой на ПК можно перейти к другим дням. Нажатие на дату работает с этой датой; двойное нажатие на название привычки — с сегодняшним днём. Пункты привычки отмечаются в списке выбранного дня. Статистика появляется после первого выполненного дня. «Серия» показывает количество выполненных дней подряд до сегодня или вчера; счётчик с огоньком стоит первым, общее число выполненных дней — вторым, со значком календаря. С 3 дней цвет серии становится ярче, длинные серии получают новые оттенки. Общий счётчик учитывает все выполненные дни, включая дни с перерывами. Пункты можно отмечать отдельно; день считается выполненным после выполнения всех пунктов. Эти же отметки учитываются в статистике и в цели по числу дней.
Отрицательная привычка и цель воздержания
В форме «Создать привычку» включи «Отрицательная привычка» и задай число дней. Отмечай день, когда удалось воздержаться; прошлые отмеченные даты тоже учитываются. Цель считает последовательные выполненные дни. Огонь ослабевает и меняет цвет. Мягкое красное мерцание покрывает всю строку с названием и днями недели. Обычный огонёк серии скрыт; отметки входят в общие итоги. При достижении цели Афина поздравит и предложит сохранить достижение в карте памяти.
Подтверждение отметки привычки
Перед новой отметкой появляется подтверждение. «Отмена» сохраняет прежнее состояние. Галочка «Запомнить мой выбор» разрешает дальнейшие отметки без окна в текущем аккаунте. Снятие отметки не требует подтверждения. ПКМ по строке привычки открывает её действия; на телефоне удерживай строку.
Прозрачность цвета задачи
В форме задачи выбери собственный цвет или цвет приоритета. Ползунок «Прозрачность цвета» меняет фон и рамку, сохраняя читаемость текста. 0% оставляет цвет заметным, 100% делает его прозрачным. Выбор сохраняется вместе с задачей.
₽Финансы
Доход, расходы, свободные деньги и накопления
Основная финансовая картина. Доход — сколько пришло, расходы — сколько ушло, свободные деньги — доступный остаток, накопления — отложенный капитал. Эти значения участвуют в прогнозах.
Расходы по операциям и категориям
Записывай отдельные траты с суммой, датой и категорией. «Жизнь» группирует их по категориям, считает общий расход и использует данные в аналитике.
Предстоящие платежи
Будущие обязательные траты: подписки, аренда, кредит, сервер, страховка и т.п. Можно отметить оплату, изменить или удалить запись. Они участвуют в прогнозе ближайших 30 дней.
Долги
Показывают исходную сумму, остаток и процент погашения. Когда отмечаешь «Долг отдан», появляется один расход в категории «Долги» с датой погашения. Возврат долга в активные через редактирование отменяет связанную операцию.
Накопления и цели
Создавай цели с названием, описанием и любой нужной суммой. Карточки целей собраны в горизонтальном слайдере, а прогресс рассчитывается автоматически.
Накопления и финансовая подушка
Показывает отложенные деньги и ориентир финансовой безопасности. Блок расположен сразу после целей, чтобы сначала видеть, на что копишь, а затем — запас на непредвиденные расходы.
Финансовая нагрузка
Сводит доход и ближайшие обязательства и показывает, насколько будущие платежи давят на текущий бюджет, а также прогнозируемый остаток.
Как добавить доход и расход
Нажми на карточку «Доходы за месяц», «Расходы» или кнопку добавления в финансовом разделе. Введи сумму, описание и при необходимости категорию.
Счета, план расходов и история
«+ Открыть счёт» создаёт счёт. В «Плане расходов» выбери месяц и добавь категорию с лимитом; показатели показывают план, потрачено и остаток. Полоса зелёная при показателе меньше 80% лимита, жёлтая при достижении 80%, красная при превышении. Свободные средства показаны зелёным, расходы без категории — жёлтым. История операций поддерживает поиск и фильтры. Нажми ПКМ на карточку доходов или расходов и выбери «Показать историю»: откроются отдельные карточки операций за выбранный месяц с общим итогом. На телефоне удерживай карточку.
Как настроить и пополнить подушку
Введи минимальный месячный бюджет, нажми «Применить», выбери цель на 3, 6 или 12 месяцев. В поле «Накоплено в подушке» укажи сумму и нажми «Сохранить»; «Забрать средства» уменьшает её.
Изменение и удаление доходов и расходов
Нажми правой кнопкой мыши на итоговую карточку «Расходы» или «Доходы». «Изменить сумму» откроет последнюю операцию этого типа в выбранном месяце; после сохранения история и итог пересчитаются. «Удалить за месяц» откроет окно подтверждения, а «Нет, оставить» сохранит записи.
Как очистить все данные финансов
Финансовые данные сбрасываются только после подтверждения. Другие разделы сохраняются.
Оставить расход без группы плана
В «Распределить расходы» выбери операции и включи «Оставить без группы плана», затем «Оставить расходом». Сумма и история сохраняются; баланс повторно не меняется. Операции больше не требуют распределения. Если позже явно назначишь категорию через изменение расхода, они войдут в неё.
▦Календарь, входящие и планирование
Календарь и выбранный день
Выбери дату в календаре, чтобы справа увидеть только её события, встречи и записи. Если в одном месте больше четырёх записей, они автоматически собираются в аккуратные группы по типу.
Полная история календаря
Появляется под карточкой «Выбранный день», только когда есть записи. Здесь собраны все записи и выполненные события. В компактном списке видны три записи, остальные доступны прокруткой.
Планирование: день → неделя → месяц → квартал → год
Иерархия горизонтов. Сверху задаётся результат периода, ниже — более конкретные шаги. У каждого горизонта есть собственные подзадачи и прогресс.
Фокус периода
Карточка главного результата и трёх действий на выбранный период. Можно назначить фокус на завтра или неделю, добавить его в план, убрать и следить за прогрессом и доступным временем.
Интерактивная карта
В «Планировании» раскрой «Интерактивную карту». «+ Карта» добавляет отдельную карту, «+ Карточка» — текстовый объект, «Фигуры» — круг или треугольник. «+ Задача, цель, событие» позволяет создать запись или выбрать существующую.
Выбери элемент, нажми «Связать», затем другой элемент. В панели меняются цвет и прозрачность выбранного объекта, а также фон карты. Масштаб регулируется кнопками −/+, «Сброс» возвращает 100%. «На весь экран» разворачивает рабочую область.
Ключевые результаты
Измеримые показатели для периода: план, факт и единица измерения. Нужны, чтобы отличать «много работал» от конкретного результата.
Недельный обзор
Закрытие недели: что получилось, что сорвалось, почему, что убрать и что сделать главным дальше. Это помогает корректировать систему, а не просто переносить задачи.
Как добавить или изменить событие
В «Календаре» выбери день и добавь событие. Выбранный день показывает его события, общая история — все записи. Для изменения используй действие события.
Как удалить событие или очистить календарь голосом
Удаление выбранного события, очистка истории и удаление всех событий — отдельные команды. Все требуют подтверждения.
Как работать с планированием
Создай результат на горизонте день, неделя, месяц, квартал или год, добавь шаги и ключевые показатели. «Фокус периода» выделяет ближайшие действия; «Интерактивная карта» помогает связать идеи и задачи. Недельный обзор фиксирует итоги.
Перемещение карты: ПК и телефон
ПК: удерживай одновременно левую и правую кнопки мыши, чтобы перемещать всю карту. Кнопки можно нажать в любом порядке; отпускание любой останавливает перенос. Также работает Ctrl с левой кнопкой; Ctrl с колесом прокручивает её по горизонтали. Колесо без Ctrl меняет масштаб вокруг указателя. Протягивание левой кнопкой по свободному полю выделяет объекты рамкой; Shift сохраняет предыдущее выделение.
Android и iPhone: веди пальцем по свободному полю для перемещения, перетаскивай объект за саму карточку. Для масштаба используй −/+ в панели. Перетаскивание за правый нижний угол меняет размер карточки.
Текст, выравнивание и удаление на карте
Нажми ✎ на карточке, измени текст и выбери «Слева», «По центру» или «Справа», затем «Сохранить». На ПК также доступно редактирование текста двойным щелчком. × на объекте или карте открывает окно подтверждения: «Отмена» сохраняет объект, «Удалить» подтверждает действие. На ПК выделенные объекты также удаляются клавишей Delete или через контекстное меню. Удаление с карты сохраняет связанные задачи, цели и события.
Фокус периода и карта памяти
Для дня, недели, месяца, квартала и года задаётся свой результат, бюджет времени и действия. Галочки отмечаются заново каждый день; история сохраняется по датам и входит в отчёт. В редакторе остаются время и направления действий. «Добавить в карту памяти» сохраняет результат выбранного периода в существующей карте.
✎Заметки и питание
Заметки, чек-листы и покупки
Внутри заметки можно вести обычный список или список покупок: добавляй пункты и отмечай выполненные. Отметки сохраняются вместе с заметкой, поэтому список остаётся рабочим после обновления страницы.
Питание и лента дат
Раздел питания оформлен в общем стиле страницы. Лента дат автоматически движется, останавливается при наведении или касании, а двойное нажатие открывает календарь для быстрого выбора дня.
Как добавить заметку и список покупок
В «Заметках» можно вести текст, записи голоса и списки. Голосовые команды используют тот же редактор и хранилище.
Записи в сердце и их очистка
Мысли сердца видны в недельном обзоре и сохраняются отдельно от обычных заметок.
Приёмы пищи, вода и показатели
Выбери дату в ленте или календаре питания, затем добавь приём пищи, продукт или воду через кнопки раздела. Сводка дня показывает калории и нутриенты.
Вложения и поиск в заметках
В редакторе заметок используй доступные кнопки фото, аудио, видео и файлов. Запись микрофона начинается после разрешения доступа. Поиск помогает найти сохранённую заметку; текст, список и вложения остаются в этой записи.
Напоминания, уведомления и устройства
Открой профиль → «Настройки приложения» для настройки напоминаний и звуковых ответов. В «Уведомлениях и напоминаниях» можно просмотреть сообщения. «Устройства» показывает сеансы аккаунта и позволяет завершить выбранный сеанс. Разрешение на уведомления запрашивается на текущем устройстве.
◆Личное и здоровье
Карта здоровья
В разделе «Личное» выбери круг «Карта здоровья», чтобы открыть новую интерактивную карту и добавить наблюдение по зоне тела.
Контакты, документы и важное
В «Личном» круг «Кому позвонить» открывает экстренные и городские номера и сохранённые контакты. Отдельные круги ведут к документам, важным записям и местам.
Личное: что можно вести
Здесь можно хранить свои контакты, документы, важные записи, места и основные личные данные. Выбери нужный круг, заполни форму и сохрани запись.
Как открыть личные разделы
В «Личном» выбери нужный круг: контакты, документы, важное, места или карту здоровья. Центральный круг «Моё пространство» раскрывает личные данные. Орбита плавно вращается; при работе с ней вращение приостанавливается. В документах кнопка с лупой раскрывает поиск по названию, описанию и имени файла; × или Escape очищает запрос и закрывает строку. Кнопка «Карта желаний» открывает стену с карточками. Кнопка возврата закрывает выбранную рабочую область.
✦Развитие и результаты
Как устроено дерево талантов
Карта объединяет ветки Интеллекта, Силы, Ловкости и Гармонии. На ПК правая кнопка открывает предпросмотр таланта: в нём видны результат и путь. «Построить путь» оставляет на карте мерцающие линии до выбранного таланта и закрывает окно предпросмотра. Открой доступный талант, чтобы работать с заданиями. Для перехода нужны два обязательных задания и одно выбранное из трёх вариантов. Галочки проверки, результат и наблюдение сохраняются. Недельный отчёт и выгрузка включают завершения, XP, прогресс веток и выбранные пути.
Карта развития
Выбери доступный талант, чтобы открыть описание и задания; завершённые шаги обновляют прогресс ветки. Не нужно проходить все варианты задания: ориентируйся на обязательные и выбранные пункты внутри таланта.
На телефоне: перемещай карту одним пальцем, меняй масштаб двумя пальцами. На всех устройствах доступны кнопки +/− и ⌖ для возврата к карте. Выбранный путь сохраняется после перезагрузки. На ПК: перетаскивай свободное поле, чтобы перемещать карту. Рамки выделения карточек нет; текст карты не выделяется мышью.
Результаты
Страница «Результаты» собирает фактически сделанное: выполненные дела, привычки, время и другие измеримые итоги. Открой через меню или голосом.
Статистика в режиме агента
В test.html карточка результата показывает реальные сохранённые данные: количество задач и событий календаря, невыполненные задачи и привычки в фокусе на сегодня, средний прогресс целей. Отдельные задачи-счётчики привычек не включаются в количество задач. Без записей показатели равны нулю; изменения в приложении обновляют сводку.
◎Карта желаний
Мои места, адрес и маршрут
В «Личном» открой «Мои места». При создании можно указать адрес; сохранённое место открывается в центре экрана. Карта разворачивается на весь экран, а маршрут строится пешком, на велосипеде или машине. Геопозиция запрашивается после твоего действия.
Карточки и полноэкранная карта желаний
Добавь фотографию, видео, заметку или цель через панель карты. Перемещай карточку за ⠿; ✎ открывает её редактор, × запрашивает удаление. Кнопка ⛶ разворачивает карту, повторное нажатие сворачивает. «Фон стены» меняет оформление, «К началу» возвращает к началу поля.
Перемещение и сохранение карты желаний
ПК: перетаскивай свободное поле левой кнопкой, в том числе с Ctrl; Alt с колесом меняет масштаб вокруг указателя. Карточки перемещай за ⠿. Кнопки −/+ и «100%» управляют масштабом. На телефоне: прокручивай стену пальцем, а для переноса карточки используй её ручку ⠿. Масштаб меняется жестом двумя пальцами внутри карты.
«Скачать PDF» сохраняет всю карту с фоном, фотографиями и текстом; большая карта занимает несколько страниц. Кнопки интерфейса в PDF не входят. «Копия JSON» сохраняет данные для переноса; сохранённую копию можно перетащить на карту и подтвердить восстановление. Прикреплённые медиа карты хранятся в этом браузере.
Моя память: привычки, фокус и фон
Карта общая для устройств одного аккаунта и сохраняется на сервере. Старая локальная карта не подставляется. Если отключить синхронизацию в профиле, карта хранится на устройстве по выбранным настройкам хранения. Привычку и фокус можно добавить в карту памяти галочкой в форме; у привычки есть также пункт контекстного меню. Повторное добавление записи не создаёт дубликат. У раздела нет стандартного изображения фона «Сегодня». Свой фон выбирается через «Профиль → Оформление приложения → Моя память». Темы самой карты доступны в её инструментах.
◉Профиль и помощник
Документы и Важное: добавление и поиск
В «Личном» открой «Документы» или «Важное». В правом верхнем углу находятся +, лупа и стрелка. + добавляет запись или открывает выбор материала; лупа раскрывает поиск по названию, описанию и имени файла. Закрытие поиска возвращает все записи. Стрелка закрывает раздел. Поиск не меняет сохранённые данные.
Оформление приложения
Открой профиль по аватару → «Настройки приложения» → «Оформление приложения». Выбери раздел и настрой его фон доступными элементами формы: изображение, видео или ссылка. Сохрани изменения в профиле. Оформление отдельного блока настраивается через ▣ в режиме «Управлять блоками».
Управление движениями
После разрешения Зохона вверху появится кнопка «Жесты» или «Движение». Нажми её и разреши доступ к камере. Указательный палец наводит курсор, щипок выбирает; повторное нажатие на кнопку выключает камеру. Управление работает через камеру при поддержке браузера. Сенсорные жесты самих карт работают независимо от этого разрешения.
Текстовые подсказки, мысли и вид робота
В окне робота раскрой «Команды и помощь». Текстовые подсказки объясняют кнопки и поля; «Мысли создателя, шутки и настроение» включает редкие реплики. Переключатели независимы. Вид «Робот» или «Кошка» выбирается отдельно в блоке «Вид агента».
Как написать разработчикам
Нажми кнопку с конвертом «Написать разработчикам» внизу окна робота. Введи сообщение и нажми «Отправить письмо». Ответы появляются в этом же окне и в письмах профиля. «Назад к помощнику» возвращает в то же окно робота. Для общей помощи открой ? — текущий справочник.
Письмо в будущее и отчёты
В окне робота нажми «Отправь письмо в будущее», введи тему, текст и будущую дату с временем. В профиле блок «Мой отчёт» позволяет открыть отчёт или выгрузить его. Сохранение отчёта в PDF также доступно в разделе результатов.
Вход без интернета на Android
Ранее подтверждённый аккаунт на этом устройстве открывается без сети, пока нативная сессия действительна. Локальные записи доступны и сохраняются. Синхронизация после возвращения сети следует настройкам хранения. Первый вход в неизвестный устройству аккаунт требует сети. Истёкшая сессия, выход и серверный отказ не обходятся локальным входом.
Пароль, устройства и обновления
Смена пароля в профиле требует старого и нового паролей. Глазик показывает значение, крестик очищает поле; другие сессии завершаются. В «Устройствах» доступно скачивание текущего APK; закрытие возвращает в профиль. При старой сборке вход предлагает обновление. Загрузчик проверяет размер и SHA-256 файла, установку подтверждает Android.
⚑Челленджи
Удаление камерного рекорда и голосовое подтверждение
В карточке камерного челленджа нажми значок удаления. В окне подтверждения выбери действие кнопкой или скажи «Подтверждаю» / «Отмена». Голос действует в верхнем открытом окне и использует те же проверки, что нажатие кнопки.
Мои и Системные: как начать
Открой «Челленджи». «Системные» показывает доступные задания приложения, «Мои» — связанные с тобой челленджи. Открой карточку, прочитай условия и используй доступную кнопку присоединения или принятия приглашения. Фильтр статуса помогает найти активные и завершённые записи.
Выполнение и прогресс челленджа
Способ отметки зависит от условий: добавляй дело или работу в журнал, указывай результат, используй таймер либо дистанцию. Если включена проверка камерой, нажми «Начать выполнение» и следуй экранным шагам. Прогресс карточки обновляется по сохранённым результатам; завершение определяется условиями выбранного челленджа.
Завершение и выход из челленджа
В собственном активном челлендже при наличии кнопки «Завершить» можно подтвердить завершение. Для выхода используй действие карточки и прочитай подтверждение. В активной дуэли выход считается поражением. Выход и завершение выполняются через существующие действия карточки; перед подтверждением прочитай последствия.
↗Спорт: программы и тренировки
Фото упражнений и увеличение
В библиотеке спорта две позиции: начало движения и выполнение. У добавленных учебных фото есть ссылка на источник. Нажми на изображение, чтобы рассмотреть его; закрыть просмотр можно крестиком, Escape или нажатием снаружи. Свои фото можно заменить и сохранить отдельно.
Прогресс, челленджи, достижения и рейтинг
Внутренние вкладки спорта показывают журнал и прогресс занятий, доступные челленджи, заработанные достижения и рейтинг. Завершённая тренировка попадает в историю; её результаты влияют на спортивные показатели.
Спорт: начало работы
Открой «Спорт» и выбери программу во вкладке «Тренировки». Нажми «Открыть» для просмотра плана. «Начать» на программе выбирает её и переводит к активной тренировке; нажми «Начать» уже в ней, чтобы запустить занятие и таймер. Во время тренировки отмечай подходы и результаты, затем заверши занятие: запись появится в истории и прогрессе.
Создание своей программы и упражнения
Во вкладке «Тренировки» открой свои программы и кнопку создания. Укажи название и параметры; добавь упражнения из библиотеки. Поиск, фильтры и «Смотреть технику» помогают выбрать упражнение. Кнопки «+ В тренировку» и «+ Добавить в мою программу» добавляют его в соответствующий план. ✎ на собственной программе открывает редактирование. Если своих программ ещё нет, добавление из библиотеки создаёт «Мою программу».
Быстрый старт, избранное и закрепление
⚡ на программе добавляет её в быстрый старт, повторное нажатие убирает. Сердце включает избранное, значок закрепления поднимает программу вверх. Упражнения также имеют отдельное избранное со своим фильтром. «Начать» выбирает программу и переводит к активной тренировке. Кнопка «Начать» в самой тренировке запускает занятие.
Обмен программой и PDF
↗ «Поделиться программой» открывает существующее окно обмена. ▤ «Скачать PDF» готовит печатный план с упражнениями и техникой. В открывшемся окне печати выбери сохранение в PDF, если оно доступно на устройстве. При блокировке нового окна разреши его для приложения.
Изменить упражнение и отметить подходы
После «Начать» отмечай и снимай подходы по номерам. Текущее упражнение и следующий подход подсвечиваются. ПКМ на ПК или удержание на телефоне открывают изменение упражнения, подходов, повторов, веса и времени. Кнопка добавляет подход в план, уже сделанные отметки сохраняются. Изменение относится к текущей тренировке; исходная программа редактируется отдельно.
Иконки программы и тренажёры для спины
Сердце пульсирует внутри значка, молния мягко вспыхивает. Закрепление сопровождается репликой и жестом робота. Уменьшенное движение отключает анимации. В библиотеке 603 упражнения, включая 10 новых вариантов для спины на тренажёрах с отдельными инструкциями и двумя схемами положения тела. Ссылка ведёт к описанию оборудования производителя.
